Hoạt động thể chất đều đặn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và khả năng miễn dịch của cơ thể. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hoặc bài tập hít thở sâu giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn và giảm nguy cơ viêm phế quản. Duy trì cân nặng hợp lý và ngủ đủ giấc cũng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Ngoài ra, tránh căng thẳng kéo dài và duy trì tinh thần thoải mái sẽ hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Kết hợp chế độ ăn uống cân đối với vận động thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và bảo vệ đường hô hấp. Thói quen lành mạnh lâu dài giúp giảm nguy cơ mắc viêm phế quản và các bệnh đường hô hấp khác.
Duy trì lối sống khoa học kết hợp với các biện pháp phòng ngừa khác như vệ sinh và chế độ dinh dưỡng sẽ tối ưu hóa hiệu quả bảo vệ phổi. Người thực hành đều đặn sẽ cảm thấy tinh thần minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh. Đây là cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả để phòng ngừa viêm phế quản và duy trì sức khỏe lâu dài.